♥ 1 portion fullkornspasta av valfritt slag
♥ Ca 1 dl röda linser
♥ 1 grönsaksbuljong
♥ Ca 1 dl sojabönor (som legat i kylen en vecka)
♥ 3 frysta spenatbollar
♥ En liten liten klick philadelphiaost
Gör så här:
Koka pasta och röda linser tillsammans med grönsaksbuljong tills allt blivit överkokt.
Häll i spenat och sojabönor i en plastlåda. Skölj pastan+linserna under kallt vatten så det svalnar och all eventuell smak försvinner. Häll över i matlådan och tillsätt philadelphiaosten och ett plastlock. Släng ner i väskan och spring. Värm i några minuter i micron och njut! MUMS.
Saknar (tyvärr?) bild av detta men så här hade den kanske kunnat se ut om jag inte misslyckats:
No comments:
Post a Comment